睡到凌晨三四点就醒？可能是吃了这几种食物

睡到凌晨三四点就醒？可能是吃了这几种食物

孤寂好友 2025-06-12 创业榜 8 次浏览 0个评论
原创 睡得很香的九叔 39健康网 夜幕降临，城市渐渐沉睡，而你的眼睛却依然清醒？可别小看这失眠的危害，23年《重庆医学》一项研究指出，长期睡眠不足不仅让人白天精神萎靡、注意力涣散，还会增加心血管疾病、代谢性疾病等多种疾病风险。 很多人常

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